bonal _/bonal_ 리뷰

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안녕하세요~! 보날(보통의 날)입니다

 

제가 꾸준히 챙겨먹고 있는 영양제(?) 건강관련 제약품 중 하나가 아르기닌인데요!

이유는 바로 전반적인.. 아르기닌의 효과 때문이예요!

 

크게 " 심혈관 기능, 면역 기능, 노화 방지, 운동 대사, 불안" 등의 효과에 좋다고 알려져 있는 

아르기닌은 시중에서 는 액체류와 알약형으로 많이 판매되고 있어요!

 

특히 제 전의 리뷰에 보시면 "아리즈웰-베리플러스" 구매후기도 있는데요

bonalsday.tistory.com/16

 

[리뷰 : 건강] 아리즈웰 베리플러스 L-아르기닌 L-아르지닌 영양제 면역력

안녕하세요! 보날(보통의 날)입니다^^ 저의 요즘은 운동을 하면서 11월 바디프로필을 찍는 날만 생각하며 집에서 조금씩 홈트를 하고 있는데요 식단도 조절을해야하니 너무 힘들더라구요, 그런

bonalsday.tistory.com

아직 정착하지 못하고 있는 중입니다..헤헤

 

 

 

요번에 구매해 본 BOTO의 L-아르기닌 1000

 

사실 가격이 저렴해서 구매해본... 

지금은 섭취한지 약 2주 정도가 지난거 같아요! 그래서 조금은 리뷰를 쓸 수 있을거 같아서 

이렇게 올려보았습니다~^^

 

 

이 작은 통에 약 2달 정도분의 양(제 기준)이 들어가 있어요!

 

저는 하루 1회 - 3정 섭취 중 이며, 1통에 총 180정이 들어있습니다^^

가격은 약 1만원대에 구입을 했어요!

다음에서 검색을 하였을때 나오는 가격입니다^^ 

 

제가 원래는 나우푸드 - L아르기닌을 섭취하였는데요, 

알약이 너무 크다보니 성인인 저도 목에 걸리는 경우가 많더라구요

 

보뚜는 알약의 크기가 작은 편이예요 대신, 양을 늘려서 섭취하는 아르기닌의 양을 맞춰준게 너무 좋더라구요

 

참고로, 아르기닌은 성장 중인 청소년 아이들에게도 좋다고 하더라구요!ㅎㅎ

(기억력과 성장호르몬에 영항을 준다고해요!)

 

전보다 조금은 더 편하게 섭취하는 아르기닌 

앞으로 보뚜-아르기닌만 먹게될지, 다른 아르기닌도 섭취할 지 모르지만

 

저는 섭취 후 피로감이 덜하더라구요

아무래도 바로 섭취를 해서 그런거겠죠?ㅎㅎ

 

식사 전에 섭취하는 것이 흡수율을 높인다고 하니 챙겨 드시는 분이라면

잠들기 전에 섭취도 좋은거 같아요

(사실 이건 제가 섭취하는 방법이랍니다^^)

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안녕하세요! 보날(보통의 날)입니다

 

제가 티스토리 - 블로그를 시작한지 약 3달 정도가 된거 같아요

생각보다 꾸준히 하고 있는 저의 모습에 새삼스럽게 감탄이 나오는거 있죠??

 

처음엔 지인의 추천으로 시작하게 되었는데요

 

코로나로 인해서 수입이 줄면서 고민 중이다가

 

티스토리 블로그 - 구글 애드센스 로 조금의 수익이라도 가능하다고 해서 

이렇게 시작하게 된게 벌써 3달입니다!ㅎㅎ

 

 

시간이 지나면서 처음엔 초조함도 있었고 불안감도 있었는데,

욕심을 내니 그런거 같아서 얼른 욕심을 버렸어요!

(쉽지는 않지만요..ㅠㅠ)

 

그렇게 몇일이 지나고 구글 애드센스에서 PIN 번호 발송을 했다고 확인이 되면 적으라는 메세지가 뜨더라구요

2-4주 정도가 소요된다고 해서

 

처음메세지를 받고 한달 정도가 지났는데 도착하지 않아 바로 재발송 신청을 하고선 

기다린지 약 한달 정도만에!!

 

2개의 애드센스 PN번호 우편물이 도착하였습니다!!

짜잔 - 

 

솔직히 기분이 좋았지만 썩- 좋지는 않았아요

왜냐면, 그 전에 보냇다던 우편이 같이 와서 그런지... 재발송 요청을 했을 때 같이 보냈나? 싶은 생각이 들더라구요..ㅠㅠ

(누구의 잘못인가요..??)

 

봉투를 찢으면 이렇게 PIN번호가 나오는데요 

옆에 설명서에 나온 것 처럼 설정 - 계정정보 - 주소인증 -PIN 제출 란에 

위의 번호를 입력하면 완료되면서 끝이 납니다!

 

요즘은 티스토리-애드센스가 조금은 더 까다로워 졌다고 하더라구요

 

 

저는 목차를 설정하고 게시글을 약 3개 정도 올리고선 신청을 했고 바로 되었던 걸로 기억하고 있어요!

 

여러분들도 티스토리 - 구글 애드센스 로 수익을 내고자 하신다면 조금의 인내와 끈기로 꾸준히

활동하시면 빠르게 수락이 되며 수익을 내실 수 있을거라고 생각해요!^^

 

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안녕하세요! 보날(보통의 날)입니다^^
저의 요즘은 운동을 하면서 11월 바디프로필을 찍는 날만
생각하며 집에서 조금씩 홈트를 하고 있는데요

식단도 조절을해야하니 너무 힘들더라구요,
그런다고 안할수는 없으니 조금씩 먹는양도, 먹는 음식들도 조절해가면서

고구마정도만 먹고있는 요즘인데
그러다보니 건강이 아무래도 걱정이 되더라구요....
(특히 저는 면역력이 낮아지면서 피부병이 발생하는 편... )


그래서 이번에 구매해본
‘아리즈웰 베리 플러스’

사실 L-아르지닌(L-아르기닌)은 평소에 먹는 아르기닌과 다른줄알고
구매를 했었는데... 같은.. 말.. 다른 어감 이더라구요...ㅠㅠ

그래도 액상으로 되어있는 거라 흡수가 빠를거라고 생각하면서 위로를 하였어요
(같은건 줄 알았으면 아마 구매안했을수도,,,,)



내돈내산 제품으로
배송까지는 주문하고선 약 2-3일 정도 걸린거 같아요

택배로 도착했을 때에는 박스가 조금 구겨져있더라구요,,,
던지셨나봐요..ㅠ

원래도 L-아르기닌은 알약상품으로 먹고 있었어서 저는 크게 거부감이들거나
하지않았는데 처음 드셔보시는 분들은 잘 알아보시고 몸에 맞는지 체크하시면 좋을거 같아요

먼저 소개를 해드리면!

포장은 고급스럽게 잘 도착하였습니다, 은근 선물용으로도 깔끔하게 예쁘더라구요

 

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안녕하세요! 보날(보통의 날)입니다^^

 

저는 요즘 한창 운동중인데요!

여름도 다 지나갔는데.. 왜 운동중이냐구요??ㅎㅎ

 

제가 11월에 바디프로필을 찍기로 예약을 하다보니.. 

운동을 하고 있습니다..ㅠㅠ 헬스장에 가는 것도 어려워진 요즘에

운동을 한다는건 쉬운일이 아니더라구요...

 

그래서!!

 

집에서 간단하게 할 수있는 몇가지 운동도구들을 이번에 주문해봤습니다~!ㅎㅎ

 

모든 상품은 내돈내산 리뷰입니다^^

 

제가 구매한건 총 4가지!

 

1. 라텍스 밴드

2. 라텍스 루프밴드 2단계

3. 라텍스 루프밴드 4단계

4. 밸런스 패드

 

밸런스 패드는 구성은 패드와 공기주입기로

구성이 되어있습니다^^ 

 

공기주입을 따로 더 해주어서 균형감각을 이용한 운동들을 해주면 되는데

저는 조금만 차도 균형을 잘 못잡겠더라구요..ㅎㅎ

 

운동을 하다보면 아마 공기를 좀 더 넣어도 괜찮을거 같아요!ㅎㅎ

 

요 4가지가 앞으로 저를 조금은 튼튼하게 만들어 줄 예정입니다!!

 

매일 조금씩이라도 하려구요..!!

 

제가 모든 제품을 헤이피에서 산건 다름이 아니라 색상이 예뻐서예요..ㅎㅎ

 

운동할 때 한가지가 또 멋이잖아요..

색상도 예쁘니 자꾸 손이 갈거 같아서 알아보고 산거보다는 검색을 해서

주문을 하였습니다.

 

특히 라텍스밴드는 레벨1~3까지 있더라구요

저는 레벨1로 주문을 했는데

 

생각보다 두께감이 조금 있어서 그래도 집에서 홈트를 좀 하셨다!

하는 분들에게도 레벨1을 추천드려요!!

 

 

라텍스 루프밴드는 단계가 1~5까지 있었는데요

저는 레벨2, 레벨4이렇게 주문을 했습니다

 

레벨2는 위의 라텍스밴드 1정도보다 조금 더 얇은거 같아요!

그래서 저는 팔운동을 할때 주로 루프밴드를 활용하는데 은근.. 

 

15-20개 정도할때 아파오는 고통이란..ㅠㅠ

 

11월에는 제가 바디프로필을 찍고 이후 후기등도 올려볼게요!

 

 그 동안 열심히 식단조절과 운동을 해보도록 하겠습니다!!

 

여러분도 혹시 고민중이시라면, 헤이피-라텍스(루프)밴드 추천드려요!!

예쁘기도하고 운동도 잘되거든요!ㅎㅎ 

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안녕하세요 보날(보통의 날)입니다^^

 

오늘은 추석명절인데요

 다들 즐거운 명절 보내고 계시나요?

 

저는 올해 11월에 바디프로필을 찍기로 예약이 되어있어서 그런지

먹는것에 많은 신경을 쓰게 되더라구요!

 

그래서 지난 4월에 사두었던 운동복!

일명 땀복으로 열심히 운동을 함께 해주고 있습니다!ㅎㅎ

 

지난 4월에 구매한 케빌리의 빗살무늬 땀복이예요!

처음 땀복을 구매하는 거라 어디꺼를 살지 고민을 하다가

 

이곳 저곳 사이트를 뒤져보다가 

가격도 땀복의 역활도 잘해줄 수 있을거 같은 케빌리 제품으로 구매했습니다!

 

가격은 아마 4-5만원대 였던거 같아요

상하의 세트라서 가격이 부담이 덜되더라구요ㅎㅎ

착샷!

 

의외로 핏감도 너무 좋았어요

은근 날씬해보이기도하고 디자인도 깔끔해서 그런지

그냥 운동하러 밖으로 나갈때 입어도 손색이 없을정도죠?

 

저는 요즘은 헬스장에서 입는 중이예요!

(정말.. 입고 런닝 30분 정도면 땀이 후두둑후두둑.. 소나기처럼 내려요..)

 

땀이 맺어져 있는거 보이시죠?

 

할인을 할때 산 기억이 있는데 종종 할인을 하는거 같더라구요!

다이어트로 땀복을 고민중이시라면! 추천해드려요!

 

 

추석명절 즐겁게 잘 보내시구

건강 조심하세요!ㅎㅎ

 

 

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