Bonal [보통의 날]

안녕하세요~! 보날(보통의 날)입니다

제가 꾸준히 챙겨먹고 있는 영양제(?) 건강관련 제약품 중 하나가 아르기닌인데요!

이유는 바로 전반적인.. 아르기닌의 효과 때문이예요!

크게 " 심혈관 기능, 면역 기능, 노화 방지, 운동 대사, 불안" 등의 효과에 좋다고 알려져 있는 

아르기닌은 시중에서 는 액체류와 알약형으로 많이 판매되고 있어요!

특히 제 전의 리뷰에 보시면 "아리즈웰-베리플러스" 구매후기도 있는데요

bonalsday.tistory.com/16

아직 정착하지 못하고 있는 중입니다..헤헤

요번에 구매해 본 BOTO의 L-아르기닌 1000

사실 가격이 저렴해서 구매해본... 

지금은 섭취한지 약 2주 정도가 지난거 같아요! 그래서 조금은 리뷰를 쓸 수 있을거 같아서 

이렇게 올려보았습니다~^^

이 작은 통에 약 2달 정도분의 양(제 기준)이 들어가 있어요!

저는 하루 1회 - 3정 섭취 중 이며, 1통에 총 180정이 들어있습니다^^

가격은 약 1만원대에 구입을 했어요!

다음에서 검색을 하였을때 나오는 가격입니다^^ 

제가 원래는 나우푸드 - L아르기닌을 섭취하였는데요, 

알약이 너무 크다보니 성인인 저도 목에 걸리는 경우가 많더라구요

보뚜는 알약의 크기가 작은 편이예요 대신, 양을 늘려서 섭취하는 아르기닌의 양을 맞춰준게 너무 좋더라구요

참고로, 아르기닌은 성장 중인 청소년 아이들에게도 좋다고 하더라구요!ㅎㅎ

(기억력과 성장호르몬에 영항을 준다고해요!)

전보다 조금은 더 편하게 섭취하는 아르기닌 

앞으로 보뚜-아르기닌만 먹게될지, 다른 아르기닌도 섭취할 지 모르지만

저는 섭취 후 피로감이 덜하더라구요

아무래도 바로 섭취를 해서 그런거겠죠?ㅎㅎ

식사 전에 섭취하는 것이 흡수율을 높인다고 하니 챙겨 드시는 분이라면

잠들기 전에 섭취도 좋은거 같아요

(사실 이건 제가 섭취하는 방법이랍니다^^)

안녕하세요! 보날(보통의 날)입니다

제가 티스토리 - 블로그를 시작한지 약 3달 정도가 된거 같아요

생각보다 꾸준히 하고 있는 저의 모습에 새삼스럽게 감탄이 나오는거 있죠??

처음엔 지인의 추천으로 시작하게 되었는데요

코로나로 인해서 수입이 줄면서 고민 중이다가

티스토리 블로그 - 구글 애드센스 로 조금의 수익이라도 가능하다고 해서 

이렇게 시작하게 된게 벌써 3달입니다!ㅎㅎ

시간이 지나면서 처음엔 초조함도 있었고 불안감도 있었는데,

욕심을 내니 그런거 같아서 얼른 욕심을 버렸어요!

(쉽지는 않지만요..ㅠㅠ)

그렇게 몇일이 지나고 구글 애드센스에서 PIN 번호 발송을 했다고 확인이 되면 적으라는 메세지가 뜨더라구요

2-4주 정도가 소요된다고 해서

처음메세지를 받고 한달 정도가 지났는데 도착하지 않아 바로 재발송 신청을 하고선 

기다린지 약 한달 정도만에!!

2개의 애드센스 PN번호 우편물이 도착하였습니다!!

짜잔 - 

솔직히 기분이 좋았지만 썩- 좋지는 않았아요

왜냐면, 그 전에 보냇다던 우편이 같이 와서 그런지... 재발송 요청을 했을 때 같이 보냈나? 싶은 생각이 들더라구요..ㅠㅠ

(누구의 잘못인가요..??)

봉투를 찢으면 이렇게 PIN번호가 나오는데요 

옆에 설명서에 나온 것 처럼 설정 - 계정정보 - 주소인증 -PIN 제출 란에 

위의 번호를 입력하면 완료되면서 끝이 납니다!

요즘은 티스토리-애드센스가 조금은 더 까다로워 졌다고 하더라구요

저는 목차를 설정하고 게시글을 약 3개 정도 올리고선 신청을 했고 바로 되었던 걸로 기억하고 있어요!

여러분들도 티스토리 - 구글 애드센스 로 수익을 내고자 하신다면 조금의 인내와 끈기로 꾸준히

활동하시면 빠르게 수락이 되며 수익을 내실 수 있을거라고 생각해요!^^

안녕하세요~! 보날(보통의 날)입니다!!

추워진 날씨에다가 코로나가 전국 2단계롤 높아지면서 이야기를 나누거나

혹은 잠시 회의를 하러 가기엔 어려워진 상황인거 같아요ㅠㅠ

저도 이번에 늦은 시간에 회의할 일이 생겨서 

이곳 저곳 검색하다가 전대후문에서 달콤커피가 12시까지 운영하는 곳 중 한 곳이라

이곳을 달려오게 되었습니다!!

전대후문의 달콤커피는 생긴지 꽤 된거 같아요

저도 방문은 이번이 처음입니다..히히

제가 있는 곳에선 조금 멀어서 그런지 발걸음이 잘 .. 안움직이더라구요 헤헤

매장안으로 들어오시면 먼저는 이렇게 꽃들이 반겨주고 있답니다~ㅎㅎ 

판매를 같이 하시는거 같아요! 

(기념일에 달콤커피에서 만나면 빠르게 구매하고 선물하기 딱 좋은..ㅎㅎ)

비대면으로 이렇게 키오스크가 반겨주고 있습니다!

작은 포스트잇에 "12시까지 운영"이되는 것을 안내해주고 있어요~

매장이 넓직하게 되어있고 테이블 한칸씩 거리두기 테이블이 있어서

사람들 간의 간격이 대약 2미터를 준수하고 있었어요

저희 외에도 공부를 하고 있는 테이블과 이야기를 나누는 테이블도 있었는데 

조용해서 그런지 회의나누기도 너무 좋았어요

제가 시킨건 흑당허니큐브!

허니큐브는 먹어봤는데 흑당은 처음 주문해보았어요

달달하면서 흑당의 특유의 향이 첨가되어서 맛있더라구요

달콤에서 머 먹을까? 고민중이시라면, 추천드려요!

커피가 들어있으니 주의하셔야 해요!!

아직 허니큐브도 안드셔보셨으면 처음은 허니큐브부터 드셔보시는 것도 좋을거 같아요~

허니큐브도 커피가 들어갑니다~^^

안녕하세요^^ 보날(보통의 날)입니다!

제가 요즘 부쩍이나 살이찌려고 하는지 이상하게 

자꾸 야식이 땡기는거 있죠..??

정말 큰일이예요...

이번에는 회를 먹으러 갈까 하는 발걸음을 멈추게해준

자주 보기는 했지만 가보지않았던

"돼지복세끼"입니다!

아침까지 영업을 하신다고 하는데

아침에는 지나가지 않아서.. 잘 모르겠어요..!

그래도 적어진대로 아마 하시지 않을까 합니다~ㅎㅎ

(현재는 코로나로 인해서 모든 가게들이 12시에 마감하는거 아시죠..??)

고깃집의 모습이 조금은 생소한거 같아요!

고기불판이 버너에 일반불판인데 좀 작은 사이즈라서 3명이상은 같이오면..

'..읭?'할거 같은 느낌 아시죵?ㅎㅎ

저만 그런거 아닌거죵??ㅎㅎ

그래도 맛있다고 하니 기대하는 마음으로..!!

짜잔- 메뉴판 입니다!!

고기 종류가 5가지인데요 그 중에서 저희가 고른건

어중살 1인분, 오돌뼈 1인분!

어중살은 앞다리살과 목살이 같이 붙어져있는 부위라고해요!

(물어봤는데 친절하게 알려주셨어요!)

왜 불판이 조금 작은지.. 이제 조금 이해가 되는데요..히히

반찬들을 놔주시니 가득 차더라구요~

파절임은 콩나물을 가득 넣어서 만들어주셨는데, 제가 이거 좋아하는지 어떻게 아시고..히히

같이 찍지는 못했지만, 된장국도 주셨어요

깔끔한게 밥이랑 같이 먹는 저희한테는 딱! 인거 있죠??ㅎㅎ

차이가 느껴 지시죵??

조금더 붉은빛이 도는게 어중살입니당

덩어리로 나오는데 살짝 칼집을 내주셔서 굽기 좋게 주셨어요~ㅎㅎ 

먹느라 정신이 없어서 구워진 사진은 찍지 못했어요ㅠㅠ

어중살이 목살과 앞다리살이 어우러져있어서 그런지

부드러우면서 목살의 약간의 퍽퍽함이 너무 맛있었어요~ㅎㅎ

오돌뼈도 오독오독씹히면서 먹는데 

소금장에 찍어먹으니 오히려 고기맛이 더 고소하게 느껴지는거 있죠?

이렇게 맛있는 식사를 마치고선 인증샷-!

술한잔 기울이면서 먹기엔 너무 좋은거같아요!

식사로 오기엔 많이 한번에 굽기가 어려워서 먹어도 배부름이 오기가 힘들지 않을까..?

라는 생각을 해봅니다~ㅎㅎ 

아무래도 불판이 작다보니 한꺼번에 구워지는 양이 작아서 더 그런거 같아요!

간단한 식사후 술한잔 기울이실 곳이 필요하다면 이곳에 오셔서 

술한잔에 고기한점 먹으며 이야기를 나누시면 좋을거 같습니다~ㅎㅎ 

안녕하세요! 보날(보통의 날)입니다^^

오늘은 작게 소개해드리고 싶은 곳이 있어서 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다.

매일매일 어디서 무엇을 먹을지 항상 고민이 되는거 같아요!

새로운 곳으로 갈까? 하다가두 왠지 모르게 걱정이 되어서 그런지

발길이 잘 안떨어지더라구요,,ㅎㅎ

그러다가 예전부터 있었던 전대후문 복개도로에 위치한 

"예향정"이라는 곳으로 와보았습니다!

처음 방문이라서 그런지 뭐가 맛있을지 몰라서

걱정이 조금 되었는데

걱정은 접어두었습니다!

실내를 들어오면 눈에 띄게 밥솥들이 나와져 있어요

모두 2인분 정도로 하여서 계속 밥을 지어놓으시나봐요, 정말 신기하죠??

간단하게 메뉴의 설명이 적어져 있는 메뉴판이예요

저희는 두루치키 세트로 2인기준으로 주문을 하였습니다^^

쌈밥을 하는 곳이라서 쌈채소들은 따로 담아서 먹을 수 있게 되어있더라구요

짜잔- 이렇게 종류별로 담아져 있는데

채소들이 하나같이 다 신선해서 너무 좋았어요

특히 먹을 만큼 가져와서 먹을 수 있는 것도 저는 좋더라구요^^

메인메뉴가 나오기 전 이렇게 간단한 반찬류들을 가져다 주셨어요

반찬의 수는 많지는 않지만 식사를 하기엔 딱 좋았던 거 같아요!

짜잔- 이게 된장찌개인데요 양이 정마 푸짐하지 않나요??

고기의 양도 많고 두부, 버섯까지 해서 정말 푸짐하게 나오니깐 기분이 좋더라구요~ㅎㅎ 

대망의 두루치기!

기름기가 많은 편인데요, 담아진 그릇 자체가 기름이 아래로 따로 빠지게 되어있어서

느끼하지 않게 먹을 수 있는게 너무 좋았어요

고기의 질도 좋다고 느낄만큼 부드럽고 맛있었구요!ㅎㅎ 

짜잔- 이게 가져다 주신 밥인데요, 렌틸콩이 들어져 있어서 건강식으로도 매우 좋은거 같죠??

이렇게 한상을 푸짐하게 먹었습니다^^ 

밥도 양이 많아서 다 먹지 못하고 쌈채소에 고기 위주로 배부르게 너무 잘먹은거 같아요~^^

포스팅을 하면서도 이상하게 군침이 도는데요...ㅎㅎ

다음에도 한번 가서 또 먹고싶어요

가격은 한사람당 1만원대의 저렴한 편은 아니지만 그래도

가성비는 좋은거 같아요!

질 좋은 고기에 건강식 밥, 그리고 맛있는 된장찌개에 

쌈채소들까지!

이정도면 혜자스러운거 같아요~^^

특히 가족들과의 식사시간을 가져도 손색이 없을 정도로 음식도 잘 나오고

건강식이니 다음엔 저희 부모님하고도 같이 오고 싶어요~^^ 

이렇게 배부르게 한끼를 해치웠네요!ㅎㅎ 

정말 안남기고 먹고싶은데 불러오는 배가 너무 아쉽더라구요~

여러분도 혹시 고민중이시라면 예향정!에서

든든하고 건강한 맛있는 한끼! 

추천해드려요!^^ 

안녕하세요! 보날(보통의 날)입니다!

제가 결혼 한지 벌써 1년이 되었더라구요!

정말 한 해가 빠르게 지나가는 것 같아요

결혼기념일을 어떻게 보내볼까?

고민하다가 전대후문에 위치한  와인바에 찾아왔습니다~ㅎㅎ

(항상.. 입구 사진은 잘 못찍는거 같아요ㅠㅠ)

분위기는 신행에 갔던 유럽의 분위기를 조금 닮고 있어서 그런지

추억을 이야기 할 수 있어서 너무 좋았어요~ㅎㅎ

아늑한 분위기가 너무 좋았는데 마감은 새벽 1시!

저희는 12시에 들어가서 1시간 정도 이야기를 나누다가 집으로 돌아왔습니다.ㅎㅎ

물과 간단한 간식(?)을 주셨는데 기다리는 동안에 하나씩 집어먹었어요~ㅎ

저희가 주문한건 돈워리 치즈(?)와 모히토와 뱅쇼 한잔씩 주문했어요

이곳의 뱅쇼는 차갑게만 된다고 하셔서

 조금 아쉬웠지만 그래도 왠지 생각이 나서 주문해 보았습니다~ㅎㅎ 

먼저 나온건 와인과 칵테일!

술을 잘 못하는 오빠는 몇 모금만 마시고선 저에게 다 양보해줬어요

(너무 감사합니다~)

치즈들이 보이시나요? 정말 맛있어보이죠!

저도 먹으면서 뱅쇼를 마시는데 너무 잘 어울려서 그런지 기분이 좋더라구요

잘 아는건 아니지만 그래도 왠지 이렇게 먹으니 와인을 즐기는 사람인 것 같아서

색다른 느낌도 나는거 있죠?

둘이서 분위기 내기 정말 좋은 곳 인거 같아요

다음엔 더 맛있는 와인으로 추천받아서 가고싶다고 생각했어요~

다들, 감기조심하세요^^

안녕하세요 보날(보통의날)입니다!

예전부터 가보려고 했었던 곳이 있었는데요 

바로바로,,!!

전대후문 - 청춘덮밥 

전날에 가보려했는데 문이 닫혀져 있어서 가보지 못하고 발걸음을 옮겼어요!

그리고 오늘 와보았습니다!ㅎㅎ

전대 후문에서 할리스가 있는 골목에서 쭈욱 오다보면 

보물섬 횟집 2층에 있어요^^

매장안의 모습은 깔끔하게 잘 정리되어 있어요

혼밥하시는 분들을 위한 테이블도 되어있어서 편하게 식사를 할 수 있겠더라구요

가격도 높은 편은 아니여서 학생들이 와서 편하게 먹을 수 있겠다고 생각이 들었어요~^^

나무로 되어있는 메뉴판인데 

너무 귀엽지 않나요?ㅎㅎ

가게이름과 같게 덮밥을 주로 하는데요

청춘덮밥 set와 연어참치반반 덮밥을 주문했어요^^ 

(결제는 선결제형식입니다^^)

한쪽에 반찬과 국을 가져 올 수 있는셀프바가 있어서 먹을 만큼만 가져왔어요^^

조금 기다리니 이렇게 맛있는 덮밥이 짜잔-!

번호가 불리면 받아가는 시스템이라서 조금은 번거로우실 수 있지만

가성비가 있는 곳이라서 그 정도는 해야한다고 생각이 들어요!ㅎㅎ 

참치/연어 반반 덮밥은 고기많이로 주문을 해서 정말 양이 많이 나왔어요!

연어도 신선하고 참치도 너무 신선하더라구요

이렇게 연어와 참치를 같이 먹으니 기분도 좋구요!ㅎㅎ

기본 청춘덮밥에 우동 set!

생각보다 덮밥의 고기 양이 많아서 놀랬어요

고기많이메뉴도 있는데 얼마나 많을지 생각하니 한끼를 정말 든든하게 먹을 수 있는 곳이구나

생각이 들더라구요

사람을 먼저 생각하시는 곳 같아요~ㅎㅎ

식사 중에도 손님들이 들어오는데 중-고등학생 부터 대학생까지 들어오더라구요

가격도 저렴하면서 맛있고 든든한 한끼를 먹을 수 있는 청춘덮밥

배달 어플에서도 종종 봐왔는데

고민하지 않고 출출하거나 밥해먹기 싫으면 주문해서 먹어야겠어요^^